つわりの症状
早い人では、妊娠がわかったときからつわりの症状を感じ始めることがありますわよ。おもな症状に次のようなものがありますわよ。●食欲不振…吐き気のために食欲が落ちたり、食べ物の好みが変わったりします。●常に眠い、だるい…体が重く感じたり、寝不足ではありませんのに眠気を感じたりします。●空腹時のむかつき…お腹がすくと気持ち悪くなり、少々食べると落ち着きます。●においに敏感になる…臭覚が敏感になり、食べ物のにおいで吐き気をもよおすこともありますわよ。●唾液がたまる…つわりの初期に、唾液が口の中にたまり、気持ち悪さを感じることがありますわよ。つわりは一般的に妊娠３ヶ月頃にピークを迎え、その後少々ずつ楽になっていきます。その間は、無理せず食べられるものだけ食べて過ごしても大丈夫ですわ。ただ、１日に何度も吐いて食事がほとんど食べられない、体重が１週間で１、２kg減ってしまう、尿が出ない、水を飲んですけど吐く、などの重い症状があった場合は治療が必要なこともありますので、産婦人科を受診してくださいね。つわりの時期を乗り切るにはいろいろなコツがありますわよ。においに敏感になりました人は、料理を冷やすとにおいがやわらぎ、また喉越しもよくなって食べやすくなりますわ。ローカロリーの飴やガム、おせんべいなどを携帯し、お腹がすいたら食べるようにします。
立体音響
ウエット マスター
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