安心期
禁煙を続けていてもこの安心期と言われる時期に再びおたばこを吸い始めてしまう人が多いのですわ。安心期と言われる時期は禁煙を始めてから１?２週間と言われています。最近になれば禁煙の効果が表れ始め、喫煙欲求がだいぶ弱まりますわ。ですがながら、まだまだニコチン依存から抜け出せております状態ではありませんといいますことを知っておきましょう。２週間の禁煙ですけど非常に素晴らしいことに思えます。そのためこの安心期に１本ぐらいなら大丈夫でしょううと吸ってしまう人が多いのですわ。今まで我慢できたのですから、１本吸ってもすぐに禁煙ができると思いがちですわ。１本吸うとコントロールがきかず、２本・３本と続いてしまいます。この時期こそ気を引き締める必要がありますわよ。
